Bewegungsangebote für Junge und Ältere, für Einsteiger und Wiedereinsteiger.
Beim Walking/Nordic-Walking werden gegenüber dem Joggen Gelenke, Sehnen, Bänder und Wirbelsäule weitaus geringer belastet.
Herzkreislaufsystem und Ausdauerleistung werden gestärkt. Die Atem-tätigkeit wird angeregt und damit der Körper besser mit Sauerstoff versorgt.
Für übergewichtige Menschen bietet Walking/Nordic-Walking eine schonende Möglichkeit zur Gewichtsreduzierung durch erhöhten Kalorienverbrauch und Ankurbelung des Stoffwechsels.
Gegangen wird in Gruppen mit unterschiedlichen Gehgeschwindigkeiten.
Dies ist ein 8-wöchiges Kursangebot, Einzelheiten erfahren Sie im Kelkheimer Amtsblatt oder rufen Sie uns bitte an!