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Wirbelsäulen-Osteoporose-Gymnastik

Wiederherstellung des muskulären Gleichgewichts durch Dehn- und Kräftigungsübungen sowohl präventiv als auch rehabilitiv. 

Bei regelmäßiger Gymnastik kommt es zu einer Vermehrung der Knochenmasse und Muskelmasse sowie zur Schmerzbeseitigung. Um Knochenmasse aufzubauen, ist immer die Interaktion zwischen Kalziumaufnahme und körperlicher Aktivität von Bedeutung. Nur in Verbindung mit Bewegung kann Kalzium im Knochen eingebaut werden.

Staufenhalle, Fischbach
Montag11.00 - 12.15 UhrJ. Rothenbächer
 18.00 - 19.15 UhrM.Rogèe
 19.15 - 20.30 Uhr M.Rogèe
Dienstag18.15 - 19.30 UhrI. Straub
 19.30 - 20.45 UhrI. Straub
Donnerstag18.30 - 19.45 UhrE. Heck

   

Stadthalle, Kelkheim
Montag13.00 - 14.15 UhrJ.Rothenbächer
14.15 - 15.30 UhrJ.Rothenbächer
Dienstag15.00 - 16.15 UhrEva Fey
 17.45 - 19.00 UhrE. Heck
19.15 - 20.30 UhrM. Rogée
Mittwoch19.30 - 20.45 UhrJ. Rothenbächer
Donnerstag15.00 - 16.15 UhrP. Wroblowski