In unseren Herzsportgruppen in Kelkheim-Fischbach treffen sich unsere Teilnehmer mit koronaren oder anderen Herzerkrankungen, um gemeinsam Sport zu treiben. Die Übungsstunde dauert 75 Minuten und beinhaltet nicht allein Herz-Kreislauftraining. Auch Gymnastik und Spiele sind Bausteine der Stunde. Unsere Herzsportgruppen finden unter ärztlicher Betreuung und mit speziell ausgebildeten Übungsleitern/innen statt.

Trainingsziele

Die Trainingsziele sind auf drei Hauptwirkungen ausgerichtet:

• Ökonomisieren der Herzarbeit
• Verbessern der Blutzirkulation im Herzmuskel
• Steigerung von Selbstvertrauen und Lebensfreude

Herzsportgruppen nach Belastbarkeit

Gesundheit für Alle bietet Herzkreislauferkrankte die Möglichkeit zur sportlichen Betätigung mit ärztlicher Betreuung unter Berücksichtigung der individuellen Krankheitsgeschichte. Wir bieten wir drei verschiedene Herzsportgruppen mit unterschiedlicher Belastbarkeit an. Der Einteilung in Gruppen richtet sich nach der Leistungsdiagnostik des Teilnehmers und wird, falls nötig, in Rücksprache mit dem Hausarzt vorgenommen.